Beneficios de Trotar

Beneficios de Trotar

Trotar es una de las actividades físicas mas completas que existen y la cual tiene la ventaja, sobre muchas otras actividades físicas, de poder ser realizada por cualquier persona en cualquier lugar y a cualquier hora.

Hoy día el auge obtenido por este deporte, nos puede llevar a afirmar que se trata del ejercicio de moda, donde no solo se realiza la actividad física sino que es parte de una actividad “social”, como una alternativa mas de competencia en la sociedad actual; de allí, el incremento de la organización y participación de personas cada vez mayor, en maratones y caminatas.

Dormir Poco Genera Pensamientos Negativos

Dormir Poco Genera Pensamientos Negativos

Acostarse tarde genera hambre en exceso, ansiedad, más riesgo de tener un accidente, pérdida del tejido cerebral, menos concentración y problemas de memoria. A estas consecuencias se le suma una más: los pensamientos negativos.

¿Te Sientes Sin Motivación?

¿Te Sientes Sin Motivación?

¿Te has sentido alguna vez sin motivación personal? A todos nos pasa. Hay momentos en que nos sentimos sin deseos ni fuerzas para seguir adelante con nuestras metas. Nos pasa cuando hemos estado enfrentando demasiados obstáculos. Nos pasa cuando no percibimos progreso o cuando simplemente nos cansamos de trabajar arduamente.

Si has perdido tu motivación, no pierdas las esperanzas. La motivación personal se puede perder por muchas razones. Pero también se puede recuperar con entendimiento, autoamor y disciplina.

¿Qué es la motivación personal o la automotivación?La motivación personal es una fuerza esencial en la vida. Es la fuerza que nos impulsa a lograr nuestros sueños. Es la energía que nos empuja a tomar iniciativa y a tomar acciones para alcanzar nuestras metas.

La motivación es una fuerza orgánica y natural que nace de nuestra pasión, de los deseos profundos del alma, del amor que palpita en nuestro corazón. Esta fuerza está a nuestro alcance.